Meine Angebote: Veränderung, ja gerne
Du möchtest wissen wie ein Coaching abläuft...
Veränderungen greifbar machen – bau sie dir mit LEGO® Serious Play®
Nutze die Vorzüge vom spielerische Bauen mit Legosteinen um ernsthafte Fragen kreativ anzugehen. Komplexe Themen werden sichtbar und greifbar gemacht.
Der wesentliche Vorteil von dieser Methode ist die so genannten Hand-Gehirn-Verbindung: Wenn wir nämlich mit den Händen arbeiten, sind besonders viele Hirnregionen aktiv.
Der Perspektivenwechsel gelingt so leichter und Problemlösungen werden beschleunigt.
Lego®Serious Play® (LSP) kann in Unternehmen, Organisationen, Teams oder auch Themen-Workshops eingesetzt werden.
LSP schafft ein Verständnis für ein Thema oder Problem und macht dieses über Hierarchien hinweg verhandelbar. Das Bauen in der Gruppe zapft das gesammelte Wissen an, stärkt das Team und ermöglicht es, anschliessend Massnahmen für die Umsetzung zu entwickeln.
LSP kann natürlich auch im im Einzelcoaching zur beruflichen und persönlichen Weiterentwicklung eingesetzt werden.
Systemisches Aufstellen
Durch Aufstellungsarbeit dem Grund für deine Probleme auf die Spur kommen. Du erlangst innerhalb dieses Prozesses das Gefühl von Distanz zum störendenThema. Das erlaubt dir, den Konfliktbereich von aussen zu betrachten. So kannst du störende Strukturen auflösen.
Wie funktioniert das: Die Systemische Aufstellung ist eine Methode aus der Familientherapie. Personen oder Objekte werden stellvertretend für dich und dein Problem im Raum
positioniert (aufgestellt) und miteinander in Beziehung gesetzt. Dadurch wird das Beziehungsgeflecht sichtbar, störende Muster werden erkannt und korrigiert.
Vom Wunsch zum Ziel – orientiere dich!
Aus deinem Wunsch soll endlich ein konkretes Ziel werden. Du möchtest nicht nur träumen sondern dich mit Klarheit auf dein Ziel ausrichten. Wir erarbeiten deine Zielformulierung und finden «deinen Norden». Mit dieser eindeutigen Grundausrichtung bleibst du fokussiert und hast eine stabile Basis für die nachfolgende Transformation.
Dein Weg – Umsetzung in gangbaren Schritten
Du hast bereits ein konkretes Ziel, kommst aber von der Planung nicht zur Realisation. Zusammen lösen wir die Blockaden und erarbeiten deinen persönlichen Weg zum Ziel. Mit konkreten Etappenziele und Checkpoints erhältst du eine klare «Strassenkarte» der du folgen kannst. Denn ein Ziel, das du nicht angehst, bleibt ein Wunsch.
Innere Ressourcen – hebe deinen Schatz
Du verzettelst dich und kannst dein Potenzial nicht richtig anwenden. Zusammen erstellen wir deine Schatzkarte, die dir hilft, an deine Ressourcen zu kommen. Dir wird bewusst wo deine Stärken sind und du lernst sie zum richtigen Zeitpunkt einzusetzen. So nutzt du das in dir vorhandenen Potenzial und hebst den Schatz. Mit dieser persönlichen Wertsteigerung wirst du für deine Firma/deine Kunden auch wertvoller.
Ängste auflösen
Dir rauben diffuse oder konkrete Ängste den Schlaf. Der Gedanke an die nächste Prüfung, den nächsten Vortrag oder das Gespräch mit deinem Boss lähmt dich. Du fühlst dich genau in dem Moment kraftlos, wo du Energie benötigst. Deine Angst hindert dich, Dinge zu tun, die du eigentlich tun möchtest oder solltest. Ich ermögliche dir, deine Angst abzulegen und dich nicht mehr eingeschränkt zu fühlen. Du kannst konkret etwas dagegen tun. So fühlst du dich nicht mehr ausgeliefert, sondern erhältst die Kontrolle zurück.
Mehr Balance – Kontrolle zurück erhalten
Du bist super produktiv und dabei immer überarbeitet? Der Spagat zwischen allen Verpflichtungen wird zu viel und du hast mehr Bälle in der Luft als du auffangen kannst? Ich helfe dir, die Spreu vom Weizen zu trennen, damit du deine Prioritäten richtig setzen kannst. Mit effektivem Stressmanagement übst du zudem weniger Druck auf dich selbst aus. So findest du den nötigen Freiraum,um dich zu erholen. Denn nur wer auch pausiert, bleibt leistungsfähig.
Du möchtest mehr wissen:
Ablauf eines Coachings
Melde dich bei mir für ein kostenloses Erstgespräch an – benutze dazu das Kontaktformular. Wir unterhalten uns ca. 10 Minuten telefonisch oder via Zoom und lernen uns kennen:
- Prüfung der Voraussetzungen
- Klärung der Ausgangssituation
- Absprache des weiteren Vorgehens
- Klärungsphase: Wir erfassen den Ist-Zustand und du erhältst eine inhaltliche Orientierung.
- Zielbestimmung: Du formulierst einen Zielsatz, was du in welchem zeitraum erreichen möchtest.
- Verankerung: Mittels Visionierung richtet sich dein Unterbewusstsein auf dein Ziel aus.
- Durchführung von Interventionen: Umsetzung deines Ziels
- Checkpoints fixieren
- Festlegen von Aufgaben und Übungen zwischen den Terminen
- Überprüfung der Zielerreichung